【かんたん解説】シータヒーリングって、どんなもの？

こんにちは、ふみです。

ありがたいことに、「シータヒーリングって何ですか？」と聞いていただくことが増えてきました。

名前だけ聞くと、少し不思議なものに感じるかもしれません。

「ヒーリング？特別な能力が必要なの？」

「スピリチュアルな人だけができるものなの？」

そんなふうに思われることもあります。

でも実際に学んで感じたのは、とてもシンプルで、そして日常に寄り添うヒーリングだということです。

今日は、私なりの言葉でシータヒーリングをご紹介したいと思います。

シータヒーリングって、どんなもの？

シータヒーリングは、アメリカのヴァイアナ・スタイバルさんによって生まれた瞑想のテクニックです。

名前になっている「シータ」は脳波の名前。

私たちは眠る前や瞑想中など、深くリラックスしているときに「シータ波」という脳波になります。

シータヒーリングでは、その穏やかな状態で、必要な気づきや癒しを受け取りながらセッションを進めていきます。

その中には、思い込みにアプローチするワークや、エネルギーを調整するもの、サイキックアタックなどの余計なエネルギーをとるものなど、さまざまな手法があります。

その方のお悩みやテーマに合わせて、必要なワークを組み合わせながら進めていくのが特徴です。

潜在意識に目を向ける理由

私たちは普段、頭で色々考えて生活していますよね。

でも実際には、その奥にある潜在意識の影響をたくさん受けています。

例えば、

「私は愛されない」

「頑張らないと価値がない」

「人に頼ると迷惑になる」

そんな言葉を普段口にしていなくても、心の奥で信じていることがあります。

そして、その思い込みに合わせるように行動し、同じような出来事を繰り返してしまうことがあります。

シータヒーリングには、そうした潜在意識を見つめる「ビリーフワーク」という手法があります。

これは数あるワークの一つですが、私自身もこのワークを通して、自分を縛っていた思い込みに何度も気づき、少しずつ心が軽くなっていきました。

（私がシータヒーリングを身に着けたいと思ったのも、このビリーフワークで沢山の重い思考をクリアにしていきたいと思ったからです！）

▼もがいてきた今までの経緯はコチラです
「ちゃんと生きよう」とするほど、苦しくなっていた今まで

セッションでは何をするの？

セッションでは、まずゆっくりお話を伺います。

• 今気になっていること

• 繰り返してしまうこと。

• 変わりたいと思っていること

そうしたお話を聞きながら、「どんな思い込みをもっているのか」奥を一緒に探していきます。

ビリーフワークについて

シータヒーリングの中でも、私がよく行うのが「ビリーフワーク」です。

ビリーフワークは、簡潔にいうと思い込みを優しく置き換えていくもの。

こういうと思い込みが悪いものみたいですが、

思い込みは、決して悪いものではありません。

その時の自分を守るために必要だったからこそ、生まれたものです。

だからヒアリングの中で

「どうして今まで必要だったんだろう」

そんなふうに見つめていきます。

役目を終えたと感じられたとき、人は自然と手放す準備ができます。

そして、その空いた場所に、

「安心して生きていい」

「愛されてもいい」

「自分らしくいて大丈夫」

そんな今の自分に必要な感覚を育てていきます。

さらに、セッション後に新しい行動を選んでいくことで、その変化は少しずつ日常の中に定着していきます。

気になる方は…

現在は、オンラインを中心にシータヒーリングセッションを行っています。

また、「自分でも使えるようになりたい」という方向けに、基礎セミナーも開催しています。

興味を持ってくださった方は、いつでもお気軽にご連絡くださいね！

注意事項

シータヒーリングは医療行為ではなく、診断や治療を目的としたものではありません。

現在通院中の方や治療を受けている方は、主治医とご相談のうえ、お申し込みください。

また、妊娠初期（3か月以内）の方は、安全を考慮しセッションをお受けしておりません。

あなたの心と体が、少しずつ安心を思い出していく時間になりますように。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ふみ