「ちゃんと生きよう」とするほど、苦しくなっていた今まで

もし今、

「がんばっているはずなのに、なぜか苦しい」

「自分なりにやっているのに、うまくいかない」

そんな感覚を抱えているなら、

この文章はあなたに向けて書いています。

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私はいま、シータヒーリングという

瞑想のテクニックを伝える

「ヒーラー・インストラクター」として活動しています。

でも、最初から心が整っていたわけでも、

自分を信じられていたわけでもありません。

むしろ私は、「生きるのが怖い人間」でした。

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人の中にいるだけで、消えたくなっていたあの頃

子どものころから、

集団生活の中に行くことが、しんどく思っていました。

教室にいるだけで息が詰まる。人の視線が怖い。

「普通」に振る舞うことが、どうしてもできない。

学生時代は何度も引きこもることを繰り返していました。

それでも、外に出なきゃいけないと。

怖がりながらも社会に適応しようとしては、しんどくなって戻る。

そんなことばかりを繰り返していました。

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「なんで私ばっかり？」と、世界に怒っていた

今振り返ると、私の中には強い思い込みがありました。

「外の世界は危険で、家だけが安全だ」

その思い込みは、

ある意味とても賢かったのだと思います。

私を守るために、ずっと必死に働いてくれていたからです。

病気、いじめ、人間関係のトラブル。どれも当時は本当に苦しかった。

でも今振り返ると、それらは「外にい続けなくて済む理由」にもなっていました。

でも、家に戻っても苦しかった。

「なんで私ばっかり」

そんな気持ちを抱えながら、

こんなことばかり起こる世界に対してずっと怒っていました。

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「もう、この生き方は無理だ」と思った日

そんな中でも、どうにか就職もしました。

こんな自分でも社会に出れたことが嬉しくて、

喜んだことを今でも覚えています。

でも、また同じようなことが起きました。

人間関係の悩み、我慢、無理、そして適応障害。

ずっと欲しかったものだったので

どうしてもしがみつきたくて、

ドクターストップがかかるまでどうにか会社に行こうとしていました。

それでも無理で、退職することになったとき、強く思いました。

「もう、生き方を全部変えるしかない」って。

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自分を整える方法を、必死に探し始めた

これが、「インナーチャイルドワーク」や

「シータヒーリング」を学び始めたきっかけです。

正直、誰かを助けたいからではありません。

まずは、自分をどうにかしたかった。

インナーチャイルドワークでは、抑え込んでいた感情と向き合い癒していきます。

悲しみや怒り、寂しさ。

蓋をして感じないようにしていたものを、少しずつ感じていきました。

そして、思い込みに直接アプローチする方法が知りたくて、

出会ったのが、今セッションでやっている「シータヒーリング」です。

スピリチュアルな手法ですが、

筋肉反射テストを使いながら

自分の無意識にある思い込みの有無を確認して、

ヒーリングでブロックを外していきました。

気づけば、ニュースや求人を見るだけで苦しくなっていた私が、

SNSで発信をするようになっていました。

人と関わることが怖かった私が、セッションをするようになっていました。

怖くても一歩踏み出してみる。できることを少しずつ増やしていく。

そうやって、新しい感覚を身体に覚えさせていきました。

今でも落ち込む日はあります。でも、以前とは違います。

気づいたら前より少し生きやすくなっていたり。

落ち込んでも戻ってくるのが早くなっていたり。

背負っていたものを少しずつ降ろせるようになっていたり。

振り返ったとき、「ああ、変わったな」と思う瞬間があります。

戻ってくる場所を知っている。自分を整える方法を知っている。

それが、何よりの日々の「お守り」になってくれるんです。

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「自分の心を整えたい」と思っているあなたへ

私は発信を通して、「自分で自分を整える方法」を。

そして、シータヒーリングを通して、心を癒すお手伝いをしています。

心を整える道は、自分の足で歩く道です。

でも、その過程でひとりになる必要はありません。

「自分の心を整えたい」そんな気持ちがどこかにあるなら、

必要なときに、こんな人間がいたことを、

思い出してもらえたらうれしいです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。